飞人刘翔圆满“着陆”

恒大4天内主客场两战国安 欲更改赛期

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力量研究机构的研究发现，和杠铃推举相比，哑铃推举能刺激更多的中间三角肌肌肉纤维和更少的前三角肌肌肉纤维。因为三角中束肌构成了三角肌的最多肌肉部分，并能为肩部带来宽度和圆润度，所以如果为了练就三角肌的围度的话，一定要首先选择哑铃而不是杠铃。

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本报讯(记者 黄志阳)昨天，北京国安俱乐部本赛季引进的3名外援奥古斯托、克里梅茨和拉尔夫飞赴昆明，与正在那里集训的国安队会合。据了解，由于刚刚结束假期，奥古斯托和拉尔夫需要半个月左右的时间恢复状态。

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姚嘉文表示，谢长廷讲服贸协议对台湾有利、或者应该放鞭炮这一类的话，是完全背叛民进党，“谢长廷离开民进党，我就放鞭炮”。