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撸so:所谓超级组，是指两个动作组合的训练方法，做完一组马上做另一组。比如：练完腿，短时间休息马上去做肩。更为高效的训练方式，是针对互为拮抗肌的两个肌群组合。比如：练完一组胸部动作，马上来一组背部动作。

台湾海军舰队指挥部今天庆祝成军一甲子，在左营军港举行部庆，除了有海军乐仪队、陆战队战技和舞龙等表演，并开放民众进入营区登舰参观。

人民网评：杜绝空谈，改进党风先要改进表达

2010年6月，两会领导人第五次会谈在重庆举行，签署了《海峡两岸经济合作框架协议》、《海峡两岸知识产权保护合作协议》。两岸经济关系由此跨入了新的历史纪元。

三星和苹果等公司均面临中国元件供应商工人劳动条件的问题。HTNS为三星代工手机。根据“中国劳工观察”此前的报告，该公司至少雇佣了3名年龄不到16岁的女员工。

黄雄彪介绍，今年将会继续举办中国—东盟职业教育联展暨论坛，力邀东盟国家更多的教育界和企业界的人员参加，以增进双方合作与交流。(完)

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安监总局：各地吸取河北蔚县交通事故教训

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为了疏解人潮，蔡其昌说，虽然他之前即要求台铁增班及加挂车厢等因应，但周末尖峰时段仍然无法负荷庞大人潮，经过他与台铁连络后，晚上台铁连夜开会协调增加班次事宜。