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8.坚果在进餐时吃。坚果可提供维生素E和膳食纤维，但要控制量，选非煎炸少盐产品，而且要在用餐时吃，让坚果起到促进饱腹感和延缓血糖上升的作用，而不是晚上看电视时随意大把吃。

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有的运动员会选择退役后从事另一项运动，但马布里尚无这个计划，争强好胜的他认为如果做不到最好，还不如不做。目前马布里的工作排得非常满，问到何时会选择退休，他笑了笑说：“不会退休，我从小就是爱动的人，做不到什么都不做。”(完)

中新网宁德10月19日电 (吕巧琴 叶茂)中国首届青年运动会(简称“青运会”)击剑比赛19日在福建宁德市开赛，共有包括香港、澳门特别行政区在内的23支代表队、277名击剑健儿参加比赛。

我说：“借了东西为什么不还。” 跟我妈逛街遇到一乞丐，老是纠缠我们。老妈就跟我说：“随便扔一两块让他走吧。”我就给了他一块，他还不肯走，我想想再扔了两块，他更放肆了！我咬咬牙只好一连再扔了好几块，这时，路边的大叔看不下去了，过来就喊：“你给我过来！扔石头那个！” 当年为了追到现在的老婆把她的同事，舍友都加了好友各种恭维各种零食，为她们帮我说说好话，后来我们恋爱了，她们又开始说服我老婆和我分手重新让我追求她，理由是自从我们恋爱我给她们的零食少了

结果售后服务站的人员回答我：你就是打西门子客服一百个电话也没用，你打一个他就向我们转一个。解决不了实际问题。要想解决问题，要么就花钱订货，要么不修算了。

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