真男人，练就男性完美身材。虽然说现在越来越多的人选择去健身房健身，然而同样很多人不想去健身房。他们的理由就是没有时间，其实，没有时间去健身房的朋友可以买一对哑铃自己在家里进行力量训练，效果也相当不错。不过，健身房的氛围确实不可复制。有没有想过仅仅靠一对哑铃同样可以达到健身的一个目的，虽然没有去健身房那么全面，但是也有相当不错的效果。

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朝鲜外务相李勇浩在会见菲律宾外交部长卡耶塔诺时表示，感谢东盟各国外长的意见，会将东盟的相关信息带回平壤。(记者柳丝、杜白羽、杜鹃，编辑林晶、邹多为)

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幸好，冯小刚又遇到了他满意的剧本，2016年的冯小刚再次以导演身份出发了，他的新片《我叫李雪莲》已经开拍。影片改编自刘震云小说《我不是潘金莲》。讲述的是李雪莲的前夫骂李雪莲是“潘金莲”，为了还自己一个清白，李雪莲开始状告他。但一件事很快变成了另一件事，为了纠正一句话，李雪莲告了二十年，电影用喜剧形式讲述了“依法治国”的必要性，影片由范冰冰主演，这是范冰冰继《手机》之后，再次与冯小刚合作。文/本报记者 肖扬

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