3.健身快走。加强体育锻炼，尤其是快走，不仅迎合春天生发的特点，舒展筋骨，而且还有健脾的作用。因为脾主四肢，一个人肌肉丰满，其脾胃功能自然也不错。如果想通过活动四肢起到健脾、减肥的作用，可以买一个计步器，每天至少要走10000步，而且频率要快，不能像散步逛街一样。

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该社论又指出，制造业景气被采购经理人看好，是因为国际制造业景气回升，特别是苹果和三星新机上市，岛内供货商们乐观期待将带动出口提升。然而，这种生产模式却长期存在两大隐忧，一是产业高度依赖国际景气和少数个案商品，让台湾景气必须看国际经济脸色，且波动幅度过大。二是产业成长的利益也过于集中、不利于所得分配。景气好时，得利的“科技新贵”们经常以炫耀性消费激起庶民的怨怼，造成施政困难和民主的风险。

《日本经济新闻》称，美国共和党已经表明，年内不会批准TPP，这让实现TPP陷入困境，对安倍政权来说将造成重大打击。安倍本来打算到2018年为止，把和日本缔结了贸易协定国家的贸易额提高到日本贸易总额的70%，其主干就是TPP。“在众议院不深加讨论，美国也没有批准可能的情况下，日本政府却决定发车了。”《东京新闻》11日这样批评安倍强推TPP。《信浓每日新闻》称，虽然日本众议院通过了TPP批准案，但日本人仍然觉得“看不到方向”。

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具体包括，一是通过24小时巡查，及时发现网络各种违法犯罪信息和有害信息；二是依法震慑制止网络违法犯罪和网上不良言行，对情节轻微的网民进行教育警示，对涉嫌违法犯罪的，依法追究相应法律责任；三是发布典型网络犯罪案例和警示防范信息，协助网民提升网上安全防范意识和防范能力；四是接受网民举报网上违法犯罪线索，开展网上法制宣传教育，等等。公安部有关部门还就建立网警常态化公开巡查执法机制，专门制定下发了相应工作规范和工作流程，确保取得实实在在的效果。

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11月5日，“卷福”的爸爸妈妈在英国《泰晤士报》一个小角落里帮他登了一则启事，宣布“卷福”与苏菲订婚。这则消息让一众“卷福粉”心碎一地，一方面是因为黄金单身汉“下架”了，另一方面则是不明白为什么“卷福”要认定苏菲，毕竟两人宣布订婚之前，才交往了5个月！

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常年在NCAA执教的多诺万还是一个懂得捏合球队的好手，他见识过太多年轻人了。多诺万要求赛后每个球员观看录像回放，找出自己的问题。对于威少这样连杜兰特都不放在眼里的刺头，多诺万也会很认真地告诉对方哪些出手不合理。久而久之，现在的威少已经成熟了不少，比赛中张弛有度的表现和教练的教诲自然息息相关。整个季后赛，雷霆不断有惊喜发现，球队的蜕变显而易见。

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民进党青壮派不少人对党中央不务实的两岸政策不以为然，亟思在两岸政策上有所突破，除谢长廷外，郭正亮、林浊水等人都曾提出了不同的见解。既然党中央有意扩大参与、扩大场次举办“华山会议”，就应该在现实的基础下，务实的面对两岸现状，提出一套可行的见解和政策，让民众对民进党处理两岸问题的能力有一点信心吧！

影音先锋三级片:为了设计小米Mix，小米与菲利普•斯塔克(Philippe Starck)合作，在后者为这款手机所做的荒谬可笑的宣传视频中，废话与有意义的话之比差不多也高达91.3%。这位法国设计师表示：“我们在所有地方都需要纳米空间，这就是它如此神奇的原因。”