正常人每天都应该食用一定量的粗粮，但是一天不能超过3两。老人和小孩还应该减半。由于粗粮中含有丰富的膳食纤维，而老人和小孩因为肠胃功能比较弱，食用过多的粗粮容易导致胃胀、胃酸。

昨晚大鹏是作为神秘嘉宾突然现身的，当郝云演唱广受歌迷欢迎的《群发的我不回》时，大鹏一边随声相和一边走上台来，引发台下一阵惊呼。擅长搞怪的大鹏还即兴改编了歌词，为这首熟悉的歌曲更增添了几分生动的趣味。接下来两人合唱《我的太阳》时，大鹏唱着唱着，又即兴变身掌机导演，拿起手中的相机，宣称要帮郝云与现场歌迷拍摄一支“一镜到底的MV”，再度让气氛变得欢乐无比。

腾讯最新公布，2017年第三季度总收入652.1亿元，同比增长61%；净利润180.1亿元，同比增长69%。微信拥有近10亿的用户，大部分用户都在中国。随着腾讯手游和移动支付、流媒体音乐上优势越来越强，不少分析认为腾讯市值超越Facebook是早晚的事情。

在西班牙做小商品进口贸易多年的陈先生认为古巴小商品市场潜力巨大，并且巴拿马运河直接连接太平洋，可以从中国东南沿海横穿太平洋发货。对古巴的投资占尽天时地利，于是开始打探古巴小商品和贸易市场。

多年销声匿迹，今朝高调登场。多年人走茶凉，今朝却非要扎堆儿讨说法，“组织者”也是颇费苦心，看来，“皇阿玛”的“两宫”联手，无非是为了一个钱字。接下来会是什么样的结局呢？

青岛啤酒：不止于一种啤酒

行内人士表示2014年欧洲汽车销量同比增长5%，但由于俄罗斯和中东危机拖慢欧元区经济复苏，商品期货价格下跌，原油价格跌至五年来新低，汽车销售前景不为乐观。

IT之家4月17日消息  根据新华网的消息，首个海外北斗中心落地突尼斯，实际观测显示在当地可接收到4-8颗北斗卫星，收星效果良好。此外，测评中心还将与阿拉伯海运学院在阿盟地区实施北斗三号用户体验评价计划，预计将于今年10月底完成第一阶段工作。

中国简政放权加速度：信息多跑路，民众少跑腿

意大利侨领与《浙商》杂志座谈 探索浙商发展

垚果商城三级分销平台对于代理商来说，开拓市场，发展加盟商的最适合不过的工具，厂家可以监管控制所有终端企业的微商城界面，并随时可以上自己厂家的广告到所有的终端企业的微商城上。比原有的微信商业模式层级更加丰富，3层利益关系，更能给企业带来效益，厂家可以查看及管理下属代理、企业及消费推广员的相关信息，监控道理、企业及推广员的一切操作，以及企业对佣金返回推广者的执行。

据悉，众泰云100在上市前进行了多轮市场调研。上述众泰相关负责人告诉记者，调研消费者中超过75%关注新能源汽车，接受的价格区间为3.5万~8.5万元，行驶里程为150~300公里。云100是严格按照这一调研结果进行开发的。

日本国产片:纽约街头拾荒的华裔耆老不是少数，这些人有的是迫于生计捡拾饮料瓶卖钱维持生计，但也有的家境并不错，只是节俭惯了的他们觉得这是来钱之路，因此也加入到该队伍中。

陈凯歌爱子首次“触电” 被欧阳娜娜戳穿谎报身高

天天射国产:王世襄谈艺信札首结集面世 与民间竹刻匠笔谈25年

4月23号的北京，东风、北汽、长安三场集团战略发布会像事先约好了一样依次排开，而据说北汽为了避免与长安撞车甚至还临时调整了活动时间。

带领全队看这样的高水平比赛，对于球队主帅佩特莱斯库来说也是第一次，他还和弟子们玩起了自拍。对于马拉加的主场，最有发言权的无疑是此前效力于赫塔菲的外援萨米尔。“‘大腿’和我们说，他曾经在这座球场踢过球，场地的感觉还不错。”比赛进行中，萨米尔还向队友们进行了更加详细的讲解。