1. 两脚张开足够的距离；2. 腿部尽量伸展；3. 重心在脚后跟；4. 利用核心力量；5. 腰部微微弯曲；6. 保持上肢力量；7. 肘部伸直；8. 单手投篮；9. 手指尽量张开；10. 短暂停顿；11. 肘部抬起；12. 向前起跳；13. 注视篮筐顶部；14. 指尖拨球；15. 出手有力度；16. 肩部向前并放松；17. 球和手臂垂直抬起；18. 保持动作流畅；19. 高出手点；20. 两肩水平。

江西省台资企业座谈会在南昌举行(图)

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日本中文字幕理伦片:据日本共同社10月18日报道，IOC主席巴赫18日上午到来日本，面带笑容地表示：“通过与大会组委会和(东京)都知事举行建设性的会谈，2020年的大会最终应该会成为很棒的盛事。”对于赛艇等比赛在韩国举行的可能性，他回答称，“对于传言不予置评”。巴赫将从当天下午2点起与东京都知事小池百合子会谈。IOC副主席、监督大会筹备工作的协调委员会委员长科茨及日本奥委会(JOC)主席竹田恒和也将出席。

当地时间11月25日下午1点，李克强总理抵达罗马尼亚，旋即展开密集外交活动：出席欢迎仪式，与罗总理会谈，共见记者，分别会见6个中东欧国家总理，与塞尔维亚、匈牙利总理共见记者宣布共建改造塞匈铁路，出席罗马尼亚总理的工作晚餐会，直到当地晚上10时30分（北京时间26日凌晨4时30分），活动还未结束。

百竹幽径 | 顺着竹间小道，走进竹园深处。层层叠叠的竹林与曲折交错的小路，无限延伸，幽邃而深远，一路上风景不断，每个转弯都能给你意想不到的惊喜。

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杨连慧：拳击比赛中需要的就是冷静，我必须打乱他的节奏，他战绩非常好，赢拳场次比我职业生涯场次还多，这是一个非常有经验的老拳手，上来就采用后撤招数，而且要用“游走”战术，我一看就必须要改变战术，希望激怒他，让他主动进攻我好找到机会。《竞周刊》：你研究过对手录像吗？

2011年，该校成立“留守儿童毒品预防教育基地”。在落实每个年级的教学计划、大纲、教材和课时的同时，该校还专门配备了4位专职禁毒老师。国家禁毒办、联合国儿童基金会评估认为，该校在注重各种养成教育的同时，将毒品预防教育融入到课堂教学和课余活动中，形成了一种较为均衡和综合性的校园毒品预防教育模式。

中文字幕在线不卡:中新网8月9日电 据台湾“中央社”报道，台湾地区与菲律宾“广大兴案”落幕，台湾地区外事部门今天(9日)说，当局宣布自即日起取消对菲律宾所采制裁措施。

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